✨ MASTERCLASS EN LIGNE — RAYONNER À NOUVEAU ✨

Et si votre corps n’était pas votre ennemi… mais votre guide ?

Lors de cette masterclass exclusive, je vous accompagne pour comprendre enfin votre corps féminin, vos hormones et votre énergie afin d’apprendre à vivre en harmonie avec votre cycle — et non contre lui.

Au programme :

🌸 Comprendre les 4 saisons hormonales

🥗 Les bases d’une alimentation anti-inflammatoire

🌿 Les épices et plantes alliées de la femme

🏃‍♀️ Adapter son sport à son cycle et à son énergie

👐 Découvrir des techniques simples d’auto-massage et de réflexologie

Cette masterclass est pensée pour les femmes qui souhaitent :

✨ Retrouver leur énergie

✨ Comprendre leurs symptômes hormonaux

✨ Soulager naturellement leur SOPK, endométriose ou SPM

✨ Mieux vivre leur post-partum ou leur ménopause

✨ Reconnecter avec leur corps avec douceur et bienveillance

À travers mon expérience personnelle, mes connaissances de coach sportive, naturopathe et réflexologue spécialisée dans l’accompagnement de la femme, je vous transmettrai des outils concrets, accessibles et applicables dès le lendemain.

💻 En ligne

🕒 Durée : 1h30

📍 Accessible depuis chez vous

📖 Exercices pratiques + conseils concrets + temps d’échange + PDF offert

Parce qu’il est temps d’arrêter de survivre…

et de recommencer à rayonner. ✨

Cyrielle Olivier

Coach sportive • Naturopathe • Réflexologue • Sophrologue

Amae Coaching

Instagram : @amae_coaching