🦟 1. Stop aux moustiques avec les huiles essentielles !

🌱 Citronnelle de Java : l’incontournable

Pourquoi ça marche ? Son odeur citronnée, riche en citronellal, repousse efficacement les insectes piqueurs.

Comment l’utiliser ?

• En diffusion sur votre terrasse le soir : 15 gouttes dans un diffuseur
• En lotion répulsive : 30 gouttes d’HE de citronnelle dans 50 ml d'huile végétale ou de gel d'aloe vera, appliquez régulièrement.

🌿 Eucalyptus citronné : l’alternative puissante

Pourquoi ça marche ? Excellente répulsive grâce à sa teneur en citronellal, elle est aussi apaisante en cas de piqûre.

Recette Express Anti-Moustique :

• 15 gouttes d’HE d’Eucalyptus citronné
• 10 gouttes d’HE de Géranium rosat
• Mélangez dans 50 ml d’huile végétale (Coco, Amande douce ou Aloe vera). Appliquez généreusement.

Astuce bonus : apaiser naturellement les piqûres 🦟🌸

Si vous êtes déjà piqué :
1 goutte d’huile essentielle de Lavande aspic pure directement sur la piqûre, à renouveler quelques minutes plus tard pour plus d’efficacité !
Soulagement immédiat garanti !

☀️🔥 2. Coups de soleil : calmer le feu naturellement

🌸 Lavande aspic : le secours immédiat

Pourquoi ça marche ? Réparatrice cutanée, anesthésiante et calmante des brûlures superficielles.

Comment l’utiliser ?
2 gouttes d’HE Lavande aspic diluées dans une cuillère à café de gel d’aloe vera, appliquez doucement sur les zones rougies 3 à 4 fois par jour.

🌵 Le petit + fraîcheur : hydrolat de Camomille romaine ou de Menthe poivrée

Conservez au frigo et vaporisez généreusement pour un effet ultra-frais et apaisant immédiat sur la peau échauffée !

🥾🩹 3. Ampoules et petits bobos des randonnées

🌼 Huile essentielle de Tea Tree & Lavande vraie : duo cicatrisant et antibactérien

Pourquoi ça marche ? Ces deux huiles essentielles empêchent l’infection, accélèrent la cicatrisation et soulagent la douleur.

Recette express anti-ampoules :

• 1 goutte HE Tea Tree
• 1 goutte HE Lavande vraie
• Mélangez avec 1 goutte d’huile végétale (Calendula, Millepertuis ou Amande douce). Appliquez sur l’ampoule matin et soir, protégez avec un pansement si besoin.

🦵🍃 4. Jambes lourdes : retrouver légèreté et confort

🌳 Huile essentielle de Cyprès

Pourquoi ça marche ? Tonique veineuse exceptionnelle, elle favorise la circulation et réduit la sensation de lourdeur.

Recette massage jambes légères :

• 10 gouttes HE Cyprès toujours vert
• 5 gouttes HE Menthe poivrée
• Diluez dans 10 ml d’huile végétale de Calophylle ou Arnica. Massez des chevilles vers les cuisses 1 à 2 fois par jour.

💧 Le geste fraîcheur : Vaporisez de l’hydrolat d’Hamamélis sur vos jambes plusieurs fois/jour.
En complément : Tisanes de vigne rouge, cyprès ou hamamélis.

🚗🌳 5. Mal des transports : voyagez en toute sérénité

🍋 Huile essentielle de Citron

Pourquoi ça marche ? Calme les nausées et rafraîchit immédiatement.

Utilisation :
1 goutte sur un mouchoir à respirer régulièrement ou en diffusion dans l’habitacle.

🍃 Menthe poivrée

Utilisation : 1 goutte sur un sucre ou sous la langue en cas de nausées fortes (adultes uniquement !)

🛌🌙 6. Insomnies estivales : nuits fraîches et reposantes

🌺 HE Orange douce et Petitgrain bigarade : le duo du sommeil

Diffusez ce mélange 20 minutes avant le coucher :

• 5 gouttes HE Petitgrain bigarade
• 5 gouttes HE Orange douce

Ambiance relaxante et apaisante assurée !

✅ Les précautions indispensables avec les huiles essentielles

• Respectez toujours les dosages indiqués.
• Vérifiez les contre-indications (grossesse, enfants, allergies).
• Diluez les HE avant application, sauf mention contraire.
• Attention : ne vous exposez pas au soleil après l’application d’huiles photosensibilisantes (ex : agrumes).