Jasmin
Nom Latin
Jasminum officinale
Provenance
Asie orientale
Propriétés
- Antispasmodique
- Sédative
Indications
- Tensions nerveuses
- Troubles du sommeil
- Toux spasmodique
Composition
- Acétate de linalol
- Jasmone
Contre-indications
- Grossesse
- Allaitante
Partie Utilisée
Fleurs
Description
Le Jasmin est une tisane asiatique prisée pour ses propriétés antispasmodiques et sédatives. Riche en acétate de linalol et en jasmone, elle est idéale pour apaiser les tensions nerveuses, favoriser un sommeil réparateur, et soulager la toux spasmodique. Cette infusion est parfaite pour réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et calmer les irritations des voies respiratoires. Attention : La tisane de jasmin est contre-indiquée durant la grossesse et pour les femmes allaitantes. Préparation : En infusion, utilisez 3 grammes de fleurs pour 200 ml d'eau frémissante sans faire bouillir. Laissez infuser pendant 10 minutes et buvez 2 tasses par jour, dont une au coucher pour bénéficier de ses effets calmants.
Note
En infusion: 3 grammes de fleurs pour 200ml d'eau frémissante (ne pas faire bouillir). Faire infuser 10 minutes. 2 tasses par jour dont 1 au coucher.
Recettes avec Jasmin
Aucune recette trouvée utilisant cette tisane.
Attention
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