Recette Douleurs musculaires

Huile Essentielle (HE)

• • 10 gouttes Eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora) En savoir plus

Provenance: Chine

Organe Producteur: Feuilles

Substances (Sb): Citronellal

Propriétés: Anti-inflammatoire;Antalgique;Myorelaxante;Régulatrice du système nerveux central;Sédative

Indications: Rhumatismes;Arthrose;Arthrite;Tendinites;Elongations;Courbatures;Lumbago;Contractures;Déchirures;Torticolis

Contre Indications:

Note: Relativement "asséchante" de la muqueuse bronchique, à remplacer par l'Eucalyptus radié pour un usage pédiatrique

Description: L'huile essentielle d'Eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora) est originaire de Chine. Elle est extraite des feuilles et contient des composés tels que le Citronellal. Ces composés sont reconnus pour leurs effets thérapeutiques, notamment pour leurs propriétés anti-inflammatoire, antalgique, myorelaxante, régulatrice du système nerveux central et sédative. Utilisée principalement pour traiter les rhumatismes, l'arthrose, l'arthrite, les tendinites, les élongations, les courbatures, le lumbago, les contractures, les déchirures, les torticolis, elle est particulièrement appréciée en aromathérapie et dans les soins naturels. Précautions d'utilisation : Il n'y a pas de précautions spécifiques à signaler pour cette huile.

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• • 30 gouttes Gaulthérie couchée (Gaultheria procumbens) En savoir plus

Provenance: Australie

Organe Producteur: Feuilles

Substances (Sb): Salicylate de méthyle

Propriétés: Anti-inflammatoire;Antalgique;Antispasmodique

Indications: Rhumatismes;Arthrose;Tendinites;Douleurs musculaires;Hématome

Contre Indications:

Note:

Description: L'huile essentielle de Gaulthérie couchée (Gaultheria procumbens) est originaire d'Australie. Elle est extraite des feuilles et contient des composés tels que le salicylate de méthyle. Ces composés sont reconnus pour leurs effets thérapeutiques, notamment pour leurs propriétés anti-inflammatoire, antalgique et antispasmodique. Utilisée principalement pour traiter les rhumatismes, l'arthrose, les tendinites, les douleurs musculaires et les hématomes, elle est particulièrement appréciée en aromathérapie et dans les soins naturels. Précautions d'utilisation : Il n'y a pas de précautions spécifiques à signaler pour cette huile.

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• • 2 gouttes Menthe poivrée (Mentha piperita) En savoir plus

Provenance: France

Organe Producteur: Feuilles

Substances (Sb): Menthol;Menthone

Propriétés: Tonique;Stimulante;Digestive;Stimulante hépatique;Antalgique;Anesthésiante local

Indications: Migraine;Névrite;Asthénie physique;Asthénie mentale;Nausées chez l'adulte;Vomissements chez l'adulte;Sciatique;Rhumatismes;Zona

Contre Indications: Jeunes enfants;Femmes enceintes;Femmes allaitantes

Note: Huile essentielle riche en cétone.Potentiellement neurotoxique et abortive

Description: L'huile essentielle de Menthe poivrée (Mentha piperita) est originaire de France. Elle est extraite des feuilles et contient des composés tels que le menthol, le menthone et les cétones. Ces composés sont reconnus pour leurs effets thérapeutiques, notamment pour leurs propriétés tonique, stimulante, digestive, stimulante hépatique, antalgique et anesthésiant local. Utilisée principalement pour traiter la migraine, la névrite, l'asthénie physique, l'asthénie mentale, la nausées chez l'adulte, les vomissements chez l'adulte, la sciatique, les rhumatismes et le zona, elle fait partie des huiles essentielles à avoir à portée de main. Précautions d'utilisation : En raison de sa richesse en cétones, cette huile essentelle est potentiellement abortive et neurotoxique. Elle est absolument contre-indiquée chez les jeunes enfants, les femmes enceintes et les femmes allaitantes.

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• • 3 gouttes Romarin à camphre (Rosmarinus officinalis camphoriferum) En savoir plus

Provenance: France

Organe Producteur: Rameaux fleuris

Substances (Sb): Camphre;Alpha-pinène;1,8 Cinéole

Propriétés: Neuromusculaire;Relaxante;Décontracturante;Hypotenseur;Emménagogue;Anti-inflammatoire;Antalgique externe

Indications: Contractures musculaires;Myalgie;Crampes;Rhumatismes;Arthrose;Décongestionnant veineux;Antalgique;Anti-inflammatoire;Anticatarrhale;Expectorante;Mucolytique;Lipolytique;Crise de goutte;Aménorrhées;Oligoménorrhées

Contre Indications: Enfants <30 mois;Femmes enceintes;Femmes allaitantes

Note: Riche en cétones (camphre), donc neurotoxique à haute dose et hypertensive à dose moyenne.

Description: L'huile essentielle de Romarin à camphre (Rosmarinus officinalis camphoriferum) est originaire de France. Elle est extraite des rameaux fleuris et contient des composés tels que le camphre, les alpha-pinènes et le 1,8 cinéole. Ces composés sont reconnus pour leurs effets thérapeutiques, notamment pour leurs propriétés neuromusculaire, relaxante, décontracturante, hypotenseur, emménagogue, anti-inflammatoire, expectorante, mucolytique, lipolytique et antalgique externe. Utilisée principalement pour traiter les contractures musculaires, la myalgie, les crampes, les rhumatismes, et l'arthrose, elle peut également être utile en cas de congestion veineuse, de crise de goutte, d'aménorrhées et d'oligoménorrhées. Précautions d'utilisation : Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 30 mois, les femmes enceintes et les femmes allaitantes. Riche en cétones, cette huile est hypertensive à moyenne dose, et neurotoxique à haute dose. Malgrès une inversion rapide des effets, utilisez-la avec précaution et avis médical.

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Huile Végétale (HV)

• • 2 c. à soupe Arnica (Arnica montana) En savoir plus

Provenance: Vosges;Sibérie

Organe Producteur: Plante entière fleurie

Substances (Sb): Acides gras insaturés

Propriétés: Active la circulation sanguine;

Indications: Coups;Chocs;Bleus;Excipient pour tensions musculaires et tendineuses;Jambes lourdes;Varices

Contre Indications:

Note: Uniquement par voie externe et sur peau saine. L'ingestion peut provoquer des troubles cardiaques.

Description: L'huile d'arnica, extraite de la plante entière fleurie, est réputée pour ses propriétés stimulantes de la circulation sanguine. Elle est particulièrement efficace pour traiter les coups, les chocs, les bleus, et pour soulager les tensions musculaires et tendineuses. Riche en acides gras insaturés, elle est un excellent choix pour les soins des jambes lourdes et des varices. Attention, cette huile ne doit être utilisée que par voie externe sur une peau saine.

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• Jeunes enfants
• Femmes enceintes
• Femmes allaitantes
• Enfants <30 mois

Appliquez sur la zone douloureuse et massez longuement pour sentir chauffer le muscle et faire pénétrer entiérement le mélange. 2 à 3 fois par jour, jusqu'à disaprition de la douleur.

L'ajout d'huile essentielle de romarin à camphre est idéal en cas de crampes.