Recette Insomnie

Huile Essentielle (HE)

• • 1 goutte Verveine citronnée (Lippia citriodora) En savoir plus

Provenance: Espagne

Organe Producteur: Feuilles

Substances (Sb): Géranial;Néral;Limonène;Ar-curcumène;Spathulénol

Propriétés: Tonique glandulaire;Hormon-like;Anti-inflammatoire;Sédative;Régulatrice du système nerveux central;Régulation vasculaire;Tonique nerveux;Tonique énergétique;Spasmolytique;Antibactérienne;Cicatrisante

Indications: Stimulation des fonctions ovarienne, pancréatique, thyroïdienne;Névralgie;Rhumatismes;Hyperexcitabilité;Dépression;Angoisse;Stress;Insomnie (chez l'enfant);Tachycardie;Troubles mineurs du sommeil;Manque de concentration;Somnolence;Apathie

Contre Indications:

Note: Eviter la voie cutanée.

Description: L'huile essentielle de Verveine citronnée (Lippia citriodora) est originaire d'Espagne. Elle est extraite des feuilles et contient des composés tels que le géranial, le néral, le limonène, l'ar-curcumène et le spathulénol. Ces composés sont reconnus pour leurs effets thérapeutiques, notamment pour leurs propriétés tonique glandulaire, hormon-like, anti-inflammatoire, sédative, régulatrice du système nerveux central, régulatrice vasculaire, tonique nerveux et énergétique, spasmolytique, antibactérienne et cicatrisante. Utilisée principalement pour stimuler les fonctions ovarienne, pancréatique et thyroïdienne, mais aussi en cas de rhumatismes, c'est une alliée de choix contre l'hyperexcitabilité, la dépression, l'angoisse, le stress, l'insomnie (chez l'enfant), la tachycardie, les troubles mineurs du sommeil, le manque de concentration, la somnolence et l'apathie. C'est une huile majeure en aromathérapie psycho-émotionnelle. Précautions d'utilisation : Il n'y a pas de précautions spécifiques à signaler pour cette huile.

Voir plus sur Verveine citronnée

A prendre dans une cuillère à café de miel, après le repas du soir, ou peu de temps avant le coucher.

Les manifestation psycho-émotionnelles doivent faire l'objet d'un diagnostic par un professionnel spécialisé. N'hésitez jamais à consulter un psychologue ou un psychiatre!