Recette Bouffées de chaleur/Ménopause

Huile Essentielle (HE)

• • 3 gouttes Sauge sclarée (Salvia sclarea) En savoir plus

Provenance: Sud de la France;Europe méridionale;Afrique du Nord

Organe Producteur: Parties aériennes fleuries

Substances (Sb): Acétate de linalyle;LinalolGermacrène D;Sclaréol

Propriétés: Oestrogen-like;Antispasmodique;Rééquilibrant psychique;Neurotonique;Antidépressive;Relaxante;Apaisante;Anti-inflammatoire;Phlébotonique;Aphrodisiaque

Indications: Aménorrhées;Dysménorrhées;Règles excessives;Douleurs lombaires;Pertes vaginales;Périménopause;Migraines dues aux règles;Dépression;Excès nerveux;Cystite (chez les jeunes filles);Varices;Jambes lourdes;Hémorroïdes;Baisse de libido

Contre Indications:

Note:

Description: L'huile essentielle de Sauge sclarée Salvia sclarea) est originaire du Sud de la France, d'Europe méridionale et d'Afrique du Nord. Elle est extraite des parties aériennes fleuries et contient des composés tels que l'acétate de linalyle, le linalol, le germacrène D et le sclaréol. Ces composés sont reconnus pour leurs effets thérapeutiques, notamment pour leurs propriétés Oestrogen-like, antispasmodique, rééquilibrant psychique, neurotonique, antidépressive, anti-inflammatoire et phlébotonique. Utilisée principalement pour lutter contre tous les symptômes des règles et du syndrome prémenstruel, c'est une huile incontournable pour la femme réglée ou en préménopause. Précautions d'utilisation : Ne pas utiliser chez la femme enceinte.

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• • 2 gouttes Cyprès (Cupressus sempervirens) En savoir plus

Provenance: Maroc

Organe Producteur: Rameaux

Substances (Sb): Alpha-pinène;Cedrol

Propriétés: Décongestionnante veineuse;;Décongestionnante lymphatique;Décongestionnante prostatique;Vasoconstrictrice;Antitussive toux sèche;Régulatrice du système nerveux autonome;Régulatrice de la transpiration

Indications: Varices;Hémorroïdes;Oedèmes des membres inférieurs;Céllulite;Toux sèche et spasmodique;Enurésie;Suite de deuil

Contre Indications:

Note:

Description: L'huile essentielle de Cyprès (Cupressus sempervirens) est originaire du Maroc. Elle est extraite des rameaux et contient des composés tels que les alpha-pinènes et le Cedrol. Ces composés sont reconnus pour leurs effets thérapeutiques, notamment pour leurs propriétés décongestionnante veineuse, décongestionnante lymphatique, décongestionnante prostatique, vasoconstrictrice, antitussive toux sèche, régulatrice du système nerveux autonome, régulatrice de la transpiration. Utilisée principalement pour traiter les varices, les hémorroïdes, les oedèmes des membres inférieurs, la céllulite, la toux sèche et spasmodique, l'énurésie, à la suite d'un deuil, elle est particulièrement appréciée en aromathérapie et dans les soins naturels. Précautions d'utilisation : Il n'y a pas de précautions spécifiques à signaler pour cette huile.

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Huile Végétale (HV)

• • 1 c. à café Amande douce (Prunus amygdalus) En savoir plus

Provenance: Espagne;Provence

Organe Producteur: Graines des amandiers

Substances (Sb): Oméga6;Oméga9;Acides gras saturés;Vitamie A;Vitamine E

Propriétés: Excipient aromathérapie;Adoucissante;Calmante;Pénétrante;Hydratante;Tonifiante;Nourrisante;Assouplissante

Indications: Excipient aromathérapie;Base de massage;Cosmétique: peux ternes, fatiguées, dévitalisées;Dermatologie: excipient prurit, eczéma, psoriasis; Idéale pour bébés;Seins crevassés; Mains abîmées

Contre Indications:

Note: Cette huile est avant tout l'huile végétale des enfants.

Description: L'huile végétale d'amande douce, originaire d'Espagne et de Provence, est un incontournable pour le soin des peaux délicates et sensibles. Issue des graines d'amandier, elle est riche en Oméga 6 et Oméga 9, ainsi qu'en vitamines A et E, ce qui lui confère des propriétés nourrissantes et adoucissantes. Particulièrement adaptée pour les bébés et les enfants, elle est idéale pour apaiser les peaux irritées, hydrater en profondeur et adoucir la peau sèche. Elle s’utilise aussi comme base pour les massages aromatiques ou les soins cosmétiques, apportant douceur et souplesse aux peaux fatiguées et dévitalisées.

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Appliquez le mélange sur le bas du dos, le plexus solaire et l'intérieur des poignets. Massez jusqu'à pénétration. Plusieurs fois par jour jusqu'à amélioration.