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Isabelle Hild Sophrologue proche d'Obernai

Spécialisée dans l'accompagnement des personnes TDAH et hypersensibles

Isabelle Hild Sophrologue proche d'Obernai
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À Propos

"La Chrysalide, de la métamorphose à l'envol vers Soi ! "



A la suite d'une crise existentielle et d'une remise en question profonde suivie d'un burn-out, je me suis formée à la sophrologie pour vivre pleinement en accord avec mes valeurs et m'orienter vers la relation d'aide.


Maman de 3 enfants, dont un enfant neuro-atypique (multi-dys et TDAH), mes expériences de vie m'ont permis de lever certains blocages et d'explorer divers domaines pour ouvrir mon champ de conscience.


Sophrologue certifiée RNCP après une formation cumulant 390 heures en présentiel, je vous propose un accompagnement personnalisé, basé sur la confiance et le respect. Mon approche se veut humaniste et holistique. Dans ma pratique, cela signifie une véritable présence à l'autre, une qualité d'écoute active et profonde, une empathie pour vous accueillir avec bienveillance et dans le respect de votre singularité.

Je suis là pour vous accompagner sur le chemin de votre transformation personnelle et vous permettre de révéler votre plein potentiel, à l'aide d'outils pour vous rendre autonome dans l'atteinte de votre bien-être et de vos objectifs.


Pourquoi consulter ? La sophrologie se révèle être une aide précieuse dans divers domaines tels que :

  • La gestion du stress et des émotions / anxiété / phobies
  • Les troubles de l'attention et/ou de l'hyperactivité - problèmes scolaires
  • Les troubles du sommeil
  • Douleurs physiques
  • Préparation à un examen / épreuve sportive
  • Accompagnement dans les transitions de vie - burn-out - situations douloureuses
  • Préparation à l'accouchement



Spécialisation complémentaire enfants et ados - gestion de l'hypersensibilité - soins énergétiques


Avertissements :

La sophrologie ne se substitue ni à la psychologie qui traite le pourquoi, ni à la médecine qui traite les symptômes.

La sophrologie traite du comment. Comment se reconnecter à soi.

Progressivement, au fil des séances, des répétitions, on apprivoise la rencontre avec soi.

Et l'espoir, la confiance, l'harmonie renaissent.


Je vous accompagne vers l'Essence-Ciel… vous-même.


Lien vers ma page Facebook :

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Services

Sophrologie Gestion du stress et des émotions Troubles du sommeil Anxiété TDAH Préparation à un examen

Prestations

Séance de sophrologie enfant

Séance de sophrologie enfant

📍 Cabinet ⏱ 60 min

Prix : 45,00 €

- Un temps d’échange entre nous pour discuter des choses positives qui se sont produites dans la vie de l’enfant, tant au niveau scolaire, familial que personnel, ou bien de ce qui a pu le blesser, le...
- Un temps d’échange entre nous pour discuter des choses positives qui se sont produites dans la vie de l’enfant, tant au niveau scolaire, familial que personnel, ou bien de ce qui a pu le blesser, le rendre triste ou le mettre en colère (une sorte de météo intérieure) via différents moyens tels que le dessin, la parole...
- Exercices ludiques pour ressentir son corps et ses émotions
- Moment de relaxation et de visualisation positive afin d’ancrer ses capacités en soi (au travers d'histoires ou de contes)
- Écoute des ressentis de l’enfant

Les parents sont tenus régulièrement au courant de ce qu’il se passe.
À la fin de chaque séance, la question est posée à l’enfant de savoir s’il souhaite revenir une prochaine fois.
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Séance individuelle ado

Séance individuelle ado

📍 Cabinet ⏱ 60 min

Prix : 60,00 €

Souvent perdu, angoissé, stressé, avec des problèmes de sommeil, de concentration et/ou de mémorisation, l’adolescent peut vite “jeter l’éponge” et se renfermer, s’isoler.

Avec la sophrologie, l’ad...
Souvent perdu, angoissé, stressé, avec des problèmes de sommeil, de concentration et/ou de mémorisation, l’adolescent peut vite “jeter l’éponge” et se renfermer, s’isoler.

Avec la sophrologie, l’adolescent retrouve ses capacités comme la confiance en soi, l’estime de soi, il règle ses problèmes liés aux émotions en apprenant à les apprivoiser.

En cabinet ou en atelier, la séance dure 1h.

Elle est construite autour de l’objectif choisi par l’adolescent en lien avec les parents. Elle se compose de :

Ecoute bienveillante des besoins de l’ado
Apprendre à être à l’écoute de ses émotions
Apprendre à se recentrer
Exercices pour s’apaiser
Visualisations positives pour stimuler ses capacités
Accueil des ressentis à l’oral
Préparation aux examens
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Rendez-vous téléphonique gratuit

💻 Visio ⏱ 20 min
Un temps offert pour faire connaissance ou faire une 1ère anamnèse dans le cas d'un accompagnement individuel pour enfant
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Anamnèse

Anamnèse

📍 Cabinet ⏱ 180 min

Prix : 90,00 €

1ère rencontre : échanges autour de vos besoins et objectifs, planification de l'accompagnement, suivis d'une 1ère séance de pratique
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Séance individuelle adulte

Séance individuelle adulte

📍 Cabinet ⏱ 60 min

Prix : 70,00 €

Après avoir fait connaissance et défini ensemble un projet d'accompagnement au plus près de vos besoins lors de l'anamnèse, je vous propose un exercice de sophrologie adapté. Nous échangeons ensuite s...
Après avoir fait connaissance et défini ensemble un projet d'accompagnement au plus près de vos besoins lors de l'anamnèse, je vous propose un exercice de sophrologie adapté. Nous échangeons ensuite sur ce que vous avez vécu.

Je vous transmettrai l’audio de la pratique afin que vous puissiez la refaire en toute autonomie, clef essentielle vers votre mieux être.

C’est une alliance que je vous propose : vous rendre acteur/actrice de votre changement.

A chaque rencontre, nous ferons le point et validerons la suite à donner, chaque séance se déroulant dans un accueil bienveillant et sans jugement.
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Événements à venir et en cours

Mieux-être au coeur d'Heiligenstein

Mieux-être au coeur d'Heiligenstein

Du 25/10/2026 à 10:00 au 26/10/2026 à 10:00

1 jour

Salle polyvalente - Heiligenstein

Cette initiative bénéficie du soutien financier de la Région Grand Est, dans le cadre de la dynamique de revitalisation rurale et des objectifs d’Élan Ruralité.


Baptisée « Bien-être au Cœur d’Heiligenstein », cette manifestation a pour ambition de faire découvrir aux habitants du village et des communes environnantes des outils simples permettant de mieux prendre soin de leur santé physique et mentale au quotidien.

Le temps d’une journée, la salle des fêtes d’Heiligenstein se transformera en un véritable espace de découverte, d’échange et de transmission. Une 15ne de praticiens locaux proposeront des ateliers collectifs, des démonstrations et des temps d’initiation autour de plusieurs thématiques : gestion du stress, relaxation, méditation, naturopathie, auto-massage et alimentation saine.

L’entrée est libre et gratuite, afin de permettre à chacun, quel que soit son âge ou sa situation, de venir découvrir ces pratiques.

Pour ma part, j'y animerai un atelier de libération des tensions : des mouvements doux pour faire baisser la charge émotionnelle et le stress.


Au plaisir de vous y retrouver très bientôt !

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La Magie des sens spécial Halloween

La Magie des sens spécial Halloween

Le 01/11/2026 de 10:00 à 17:00

7 h

Salle polyvalente - Heiligenstein

Bienvenue dans l’aventure de La Magie des Sens – Spécial Halloween !

Ici, pas besoin de chercher bien loin la magie… elle se vit ensemble.

Venez partager en famille un moment rempli de rires, de découvertes, de petites frayeurs et de merveilleux souvenirs.

Petits et grands, venez vivre la magie avec nous !

J'y animerai un atelier le 1er novembre où les petits comme les grands pourront explorer avec la sophrologie le jeu des émotions et des besoins, combattre le monstre de la colère, écouter le conte du dragon ou jouer avec le bouclier invisible, indispensable pour tous les héros et héroïnes en herbe.

A très bientôt !

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Rentrée 2026 - Formation "Devenir sophrologue" avec l'ISHE

Rentrée 2026 - Formation "Devenir sophrologue" avec l'ISHE

Du 27/11/2026 à 09:00 au 29/11/2026 à 09:00

2 jours

Couvent Notre Dame de Reinacker

Places restantes : 6

J'ai l'immense joie de vous présenter la rentrée de notre formation phare : "Devenir sophrologue" avec Lucie Tedone, Julie Hirschner et Isabelle Hild

Module 1 du 27 au 28 novembre 2026 - en présentiel

Tout savoir ? La vidéo est en ligne sur ma page Facebook : https://www.facebook.com/isabelle.hild29

Et un lien vers le site de l'école : https://ishe-formations.fr/formation-devenir-sophrologue.../


Renaître à soi et reprendre sa souveraineté intérieure, sa liberté grâce à l'exploration de ses ressources intérieures pour mieux vivre sa relation à soi et aux autres dans le monde actuel...

Alors, qu'attendez-vous pour sauter le pas ?

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Témoignages

Mathias

"Isabelle est une professionnelle très compétente qui est à votre écoute. Je recommande ses services."

31/03/2026

Monfort

"Rencontrer Isabelle c’est partir en voyage au plus profond de soi … prendre un temps pour se trouver… pour être dans l’instant présent. Et ce moment est si précieux 😌 MERCI INFINIMENT Isabelle pour me permettre de vivre cette incroyable aventure ♥️"

23/02/2026

Martine

"J'ai ressenti une belle synergie lors de la séance de sophrologie collective guidée par la douceur de la voix d'Isabelle. Merci infiniment pour ce temps de zénitude."

20/01/2026

Raphaël

"Excellente thérapeute, douce, patiente et claire dans ses propos. Une véritable avancée pour moi et ce n'est qu'un debut. Merci infiniment Isabelle"

24/04/2025