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Le système olfactif et son impact sur les émotions

Comment l’aromathérapie influence les émotions ?

Lorsque nous respirons une huile essentielle, les molécules aromatiques interagissent avec notre système olfactif, qui est directement relié à notre cerveau émotionnel, ou système limbique.

Les étapes du processus olfactif :

  1. Les molécules volatiles des huiles essentielles sont détectées par les récepteurs olfactifs dans les narines.
  2. Ces récepteurs envoient des signaux nerveux au système limbique, qui inclut des régions comme l’amygdale, liée aux émotions, et l’hippocampe, lié à la mémoire.
  3. Ce processus explique pourquoi certains arômes peuvent apaiser ou dynamiser en fonction des besoins.

Exemple pratique :

Lavande : L’inhalation de cette huile a des effets calmants qui peuvent apaiser les tensions et favoriser une sensation de tranquillité. Elle est souvent utilisée pour diminuer le stress et favoriser la relaxation avant le sommeil.

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